Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) en el año
2014 la cifra de niños menores de 5 años con sobrepeso u obesidad era de 41
millones. Una cifra más que alarmante.
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| Imagen compfight vía AlejandraG. |
¿Creéis que el problema está resuelto?
La respuesta es no, por desgracia son cifras que van en aumento.
Pensad por un momento que estamos haciendo mal. Muchas
madres en consulta me comentan que a sus hijos les ofrecen “lo de siempre” y
escucho comentarios como: “esto se ha comido toda la vida y nunca ha pasado
nada”, “pobrecito, como no le voy a dar su crema de cacao favorita” y un largo etc.
que nos acompaña a diario en nuestro día a día.
El sobrepeso y la
obesidad tiene un impacto negativo en la salud de los más pequeños ya que,
la obesidad infantil ha incrementado la aparición prematura de enfermedades
como la diabetes y cardiopatías, enfermedades más propias en adultos.
Os invito a que veáis este vídeo ↓
Anuncio en el que se una familia feliz, unos niños
aparentemente sanos y que por supuesto te hace creer que comiendo este “producto”
tendrás vitalidad y energía. Pues sí la industria nos bombardea a diario con
este tipo de mensajes.
- Más mercado y menos supermercado. Es decir, llena tu nevera de producto fresco, aquel que no tiene ni precisa de etiquetas. Eso es comida real, la de verdad y de toda la vida.
- Haz participes a tus hijos en la cocina, que vean y manipulen los alimentos.
- Si compramos procesados es importante la lectura de etiquetas nutricionales, la lista de ingredientes que aparece detrás del producto. Solo si lees harás buenas elecciones.
- NO COMPRAR ALIMENTOS “DISEÑADOS PARA NIÑOS”. Es decir, aquellos productos que tienen presentaciones llamativas, con sus dibujos favoritos, etc. Son productos, en su mayoría, con grandes cantidades de grasas y azúcares. En otro post hablaremos de ello.
- No fiarse de la publicidad que nos bombardea.
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