La alimentación juega un papel
fundamental en la salud. Una alimentación correcta, variada y equilibrada, por un lado cubre nuestras necesidades
biológicas y por otro, nos ayuda a prevenir para que no aparezcan y ayuda al
control de las mismas si ya han aparecido.
Por ello, desde la consulta de nutrición
evaluaremos tu estado de salud y realizaremos un plan nutricional que te ayude
a alcanzar tus objetivos.
- Trabajamos realizando un tratamiento personalizado en:
- Educación nutricional para una alimentación saludable.
- Abordaje del sobrepeso y obesidad
- Alimentación saludable en dietas vegetarianas
- Tratamiento para diferentes patologías.
- Alimentación en edades especiales: pediátrica y tercera edad.
- Alimentación en situaciones especiales: embarazo y lactancia
Métodos empleados en consulta
Encuesta nutricional
Realizaremos una encuesta
nutricional en la que se recogerán todos los datos necesarios para poder
realizar un plan dietético adaptado y personalizado.
En esta encuesta inicial conoceremos tus hábitos alimentarios,
horarios, gustos y creencias.
Exploración física
A través de la exploración física
conoceremos con exactitud peso, talla y perímetros. Se valorará
el índice de masa corporal (IMC). El cual es un indicador que nos dará
información sobre el estado de salud.
Análisis de composición corporal mediante Impedanciometría
A través de la técnica de impedanciometría conoceremos tu
composición corporal, ya que nos permite conocer el porcentaje de grasa o
tejido adiposo, masa magra, así como el porcentaje de agua y metabolismo basal
para poder establecer un plan dietético adaptado.
¿Para qué sirve conocer la Composición Corporal?
Conocer nuestra composición
corporal es importante ya que el exceso o la falta de grasa corporal o de masa
magra, así como el exceso de agua, son de gran ayuda para poder conocer en
profundidad enfermedades como el sobrepeso y la obesidad, trastornos de la
conducta alimentaria, entre otras
patologías.
Asesoramiento nutricional y seguimiento (consecución de objetivos)
En las siguientes visitas se
valorará la adaptación al plan creado y se corregirán y darán pautas nuevas
para lograr los objetivos que nos iremos marcando en cada consulta.
¿Cómo funciona el sistema de Nutricionista Online?
A través de mi web, recogeré tu información personal para poder trabajar en tu caso.
Es un método fácil, sencillo y muy cómodo ya que no tendrás que moverte de casa.
A través de cuestionarios conoceré tu situación nutricional, tus necesidades y de esta manera podré recopilar los datos necesarios para elaborar las dietas.
Una vez recibida la información, trabajaré en tu caso y en un máximo de cuatro días recibirás la dieta y recomendaciones.
Contacta conmigo sin compromiso
y resolveré todas tus dudas
alicia.lopez.lozano@gmail.com
